cos na

Takie coś można sobie samemu zrobić. To też wygląda mi na samoróbkę.

A co polecicie z boostera test. Białka oraz aminokwasów ? Białeczko aktualnie używam Whey C-6 lecz mi się już kończy, zakupić następną paczkę czy może polecicie coś lepszego? Aminokwasy może BCAA Powder? Oraz booster, nie miałem nigdy z nim doczynienia więc liczę na waszę propozycję.

Dieta będzie dopięta na 100% także tutaj będziemy działać w razie czego. A co do IA to też obadam temat i może coś wrzucę. Dzięki panowie za pomoc.

ja podobnie do banana ale krete wyłączałem aż do zejścia choroby też ze mną coś nie tak od czwartku, ale na przeziębienie mi to nie wygląda

Dieta jest, mam białka jeszcze, no i na karnitynce ćwiczyłem musiałem sadełko zrzucić , teraz jest spox nom ale coś bym jeszcze brał , może Amino Anabol PQ, VanadyL, HMB??? Nie wiem pomóz mi :)

6 tygodni coś takiego, co proponujecie ?? na mase i sile najlepiej :)

nie czytaj tego syfu. na spiningu potrzeba godziny aby 1000 poszedl ale spining to wiadomo nie opjerdalasz sie i ja po takiej godz to nie wiem jak sie nazywam. oczywiscie ze rowetek cos da ale z dieta a ta musi byc ulozona z glowa a z glowa to ZNACZY POCZYTAJ

[...] konkretnie,tak opor,slyszalem ze tak jest oki,ale tez sie czasem zastanawiam czy przypadkiem nie za malo??ale wsumie wszystko idzie wiec to swiadczy o tym ze jest good!!teoretycznie powinno sie cwiczyc(biceps)jakos tak co 5 dzien,zeby mial czas na regeneracje...pozdro 4 all ya!!jak cos zle mowie to mnie poprawcie,yo ...czasem mam takie akcje...

Ano ale na poprawienie efektow cos by sie przydalo.A kretka mono to odpada chyba nie???

dokładnie, sumka juz nie mala, poszukaj na allegro itp. a napewno cos znajdziesz

[...] tak rozrosną organizm tworzy nowe i nowe. Gdy zas schudniemy te komórki zostaną ale będą puste i dlatego później jest nam łatwiej przytyć ponieważ organizm podrostu je znowu napełni a nie będzie musiał tworzyć nowych.. I tutaj moje pytanie gdy już sporo zrzuciłem fatu czy jest jakaś opcja pozbyć się na stałe tych komórek jakims laserem czy cos?

Witam, czy mogę masować mając taki brzuch. Zrzuciłem parę kg, ale przyznam, że czuję się bardzo chudy. Nie zależy mi by mieć kratę na brzuchu. Coś źle zrobiłeś bo żadnego zdjęcia niestety nie ma :p

Tak postępy będą. Ale nie ma cos ie spodziewać takiej sylwetki jaką sie buduje na siłowniach.

a moze zamiast cellpomp proponujecie cos innego??? czekam na propozycje a jak juz z cellpomp to jak dawkowac??? dzieki za odp

nie nie będzie przesadą możesz nawet jeść po 2 porcje na raz przed tren jeśli kupiłeś już te 3 puszki to jedz jeśli nie kupił bym coś innego przed treningowego

NA sucho... ewnetualnie coś bez kretki :)

a coś Ci się dzieje z tą butelką??? trec - jak i każda inna firma ma lepsze (większość) i gorsze (3d protein, magnum 5000) produkty, ale ogólnie na +

Kilbian jak widzisz coś takiego to wal na forum! KOSA, nie szkodzi, 'zrobisz loda będzie zgoda'

No niepokój straszny jest dlatego nigdy więcej się już nie pisze na takie przeżycia, niedługo sam się muszę w coś zaopatrzyć to pomyśle ale 1.3 odpada... %-)

W 7 dni się nie da , jeśli masz trochę więcej czasu na to jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . [...]